O Calor \u00e9 um fen\u00f4meno que atinge a maior parte da popula\u00e7\u00e3o brasileira. Ainda que em algumas regi\u00f5es ele possa ser interrompido por esta\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas mais amenas durante alguns meses do ano, e mesmo que o indiv\u00edduo mude-se para latitudes mais favor\u00e1veis, o Calor costuma atingir todo o territ\u00f3rio nacional mais cedo ou mais tarde, e traz consigo conseq\u00fc\u00eancias desastrosas. Fique atento! Voc\u00ea pode estar sofrendo deste mal e nem se dar conta.<\/p>\n
O primeiro sintoma que pode indicar que uma pessoa possa estar com Calor \u00e9 uma alta eleva\u00e7\u00e3o da temperatura corporal, seguida de suor. Cuidado! A partir desse momento o corpo come\u00e7a a perder muita \u00e1gua na tentativa de compensar o desequil\u00edbrio t\u00e9rmico e pode levar \u00e0 desidrata\u00e7\u00e3o. A boca pode secar e a pele, apesar de toda a gordura exalada pelas gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas no processo, secar. Tenha sempre consigo uma garrafa de \u00e1gua, de prefer\u00eancia bastante gelada.<\/p>\n
Outro sintoma que pode se manifestar ainda nos primeiros est\u00e1gios do calor \u00e9 a fadiga, geralmente causada por uma j\u00e1 esperada queda da press\u00e3o sang\u00fc\u00ednea. Em raz\u00e3o da dilata\u00e7\u00e3o dos vasos, h\u00e1 mais espa\u00e7o para o sangue circular pelo corpo e os nutrientes s\u00e3o gastos mais rapidamente. O cora\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m come\u00e7a a trabalhar em um ritmo mais lento devido ao alto fluxo que precisa bombear. Consequentemente, todo o corpo reduz a velocidade, e o paciente pode sentir tontura, moleza, sono e vontade constante e inevit\u00e1vel de se deitar em uma rede sob sombra. <\/p>\n
A motiva\u00e7\u00e3o para fazer qualquer atividade minimamente produtiva tamb\u00e9m \u00e9 uma das primeiras coisas a desaparecerem quando algu\u00e9m sofre de Calor. Sair de casa? Praticar atividades f\u00edsicas? Trabalhar? Ler? Tudo isso fica ainda mais dif\u00edcil na presen\u00e7a do Calor. A produtividade fica seriamente comprometida, de modo que algumas atividades podem levar at\u00e9 mesmo muito mais que o dobro de tempo para serem realizadas, porque para o paciente a sensa\u00e7\u00e3o \u00e9 de que a quantidade de esfor\u00e7o despendida para a realiza\u00e7\u00e3o da tarefa parece ter quadruplicado.<\/p>\n
O suor, quando em excesso, pode tamb\u00e9m provocar graves desconfortos e levar \u00e0 situa\u00e7\u00f5es bastante desagrad\u00e1veis e constrangedoras, principalmente quando se trata das intera\u00e7\u00f5es sociais. Para evitar esses transtornos, mantenha a higiene corporal em dia e, se poss\u00edvel, leve na bolsa um desodorante, principalmente se n\u00e3o for poss\u00edvel evitar o uso do trasporte coletivo. Lembre-se tamb\u00e9m de tomar banhos com certa regularidade: pelo menos uma vez por dia. Al\u00e9m de prevenirem o mal odor, tamb\u00e9m ajudam a baixar a temperatura corporal e aliviar os demais sintomas.<\/p>\n
Evite atividades “de Calor” que s\u00e3o inapropriadas para tal condi\u00e7\u00e3o:<\/strong> se n\u00e3o envolve um ambiente refrigerado, a visita a um parque aqu\u00e1tico e o consumo incessante de bebidas geladas, n\u00e3o vale a pena.<\/p>\n Tenha em casa um sistema de ar condicionado:<\/strong> apesar de caro de comprar e manter \u2014 o crescimento na conta de luz \u00e9 substancial \u2014, ter um desses em casa pode salvar muitas vidas.<\/p>\n Tenha uma piscina: <\/strong>a \u00e1gua, seja em banhos ou ingerida, \u00e9 a melhor forma de aliviar este mal que aflige tantos brasileiros. E a imers\u00e3o nela ainda parece ser indiscutivelmente o melhor tratamento.<\/p>\n Seja rica\/o:<\/strong> ar condicionado, piscina, falta de vontade de trabalhar… Se o Calor chegou a um ponto insuport\u00e1vel, nada melhor que ter uma renda de acordo com as necessidades de sua sa\u00fade. Sejamos sinceros: ser um pobre encalorado n\u00e3o \u00e9 a melhor coisa que pode acontecer a algu\u00e9m.<\/p>\n Ao persistirem os sintomas, um m\u00e9dico dever\u00e1 ser consultado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O Calor \u00e9 um fen\u00f4meno que atinge a maior parte da popula\u00e7\u00e3o brasileira. Ainda que em algumas regi\u00f5es ele possa ser interrompido por esta\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas mais amenas durante alguns meses do ano, e mesmo que o indiv\u00edduo mude-se para latitudes mais favor\u00e1veis, o Calor costuma atingir todo o territ\u00f3rio nacional mais cedo ou mais tarde, … <\/p>\n